ESTRATEGIAS SENCILLAS PARA GESTIONAR EL DOLOR EN ONCOLOGIA 12/04/2019

Sabemos que es difícil lidiar con el dolor y que es uno de los síntomas que más deteriora nuestra calidad de vida y nuestro bienestar. Lamentablemente suele venir acompañado con una limitación de nuestros movimientos y nos provoca ansiedad y/o tristeza. Sin embargo, podemos emplear sencillas estrategias para minimizar su influencia en nuestras vidas y en nuestro ánimo. A continuación te proponemos unas cuantas:

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Noticia ESTRATEGIAS SENCILLAS PARA GESTIONAR EL DOLOR EN ONCOLOGIA 12/04/2019

Sabemos que es difícil lidiar con el dolor y que es uno de los síntomas que más deteriora nuestra calidad de vida y nuestro bienestar. Lamentablemente suele venir acompañado con una limitación de nuestros movimientos y nos provoca ansiedad y/o tristeza. Sin embargo, podemos emplear sencillas estrategias para minimizar su influencia en nuestras vidas y en nuestro ánimo. A continuación te proponemos unas cuantas:

Noticia LA CIRUGIA SALIÓ BIEN: Pero no quiero que me vea nadie 07/02/2019

Cuando el médico te dice que la cirugía ha salido bien, se refiere a que médicamente ha obtenido el resultado que esperaba. Pero, ¿qué pasa con la parte estética? ¿Y con la psicológica/emocional? ¿No deberíamos preocuparnos por las cicatrices, o por cómo habrá quedado la mama o el pecho después de una cuadrantectomía? Y fíjate que hago un inciso a lo que quería escribir porque siempre me ha llamado la atención que los médicos hablen de mamas y en la calle, los de a pie, digamos pechos o, incluso, tetas. A algunas clientes les resulta útil este cambio de nombre para tomar distancia. Así una cosa es el cáncer y otra muy distinta la estética. Pero lo cierto es que, queramos o no, coinciden en una misma realidad a la que tarde o temprano, habremos de hacer frente.

Noticia EL ENVEJECIMIENTO ASOCIADO A LA ENFERMEDAD 16/01/2019

Envejecer suele ser una fuente de preocupación a partir de cierta edad. Entre otras cosas, de ahí surge la crisis de los 40, o de los 50, la del nido vacío, la de la jubilación… En la práctica clínica constatamos que tarde o temprano todos nos enfrentamos a alguna en mayor o menor grado. Recibimos a mujeres que, a pesar de que decidieron no tener hijos, se sorprenden en la premenopausia cuestionándose su última oportunidad de ser madres, o hombres que celebraron felices todos sus cumpleaños y al llegar la jubilación se enfrentan desalentados al resto de su vida. Hay también una crisis que se desencadena cuando nos damos cuenta de que nos estamos haciendo viejos: ese momento en el que somos conscientes de que los años que nos quedan por vivir ya son menos que los que hemos vivido.

Noticia LAS PRIMERAS NAVIDADES SIN TI 13/12/2018

¿Cómo podremos disfrutarlas?

Tanto las Navidades como el Fin de Año se asocian, en general, a celebraciones familiares. La tradición manda ser felices y disfrutar del momento con deseos de paz y buena voluntad para todos. Pero, ¿qué sucede cuando en la familia aun estamos sufriendo la muerte de uno de nosotros? ¿Cómo enfrentar esa dolorosa ausencia?

En primer lugar, te recomiendo que prepares lo que vas a hacer con antelación. Pregúntate qué quieres hacer. ¿Quieres pasar las fiestas sola, o rodearte de tus personas queridas? ¿Quieres hacer lo mismo que hacíais o prefieres cambiar la costumbre? Encuentra tus opciones y plantea estas mismas preguntas al resto de las personas involucradas, si las hubiera (incluso si son niños). Toma, o tomad, una decisión y avanza con ella.

Noticia LA BELLEZA COMO TERAPIA 13/12/2018

En cada estación y sobre todo cuando llega la primavera revisamos armarios y renovamos vestuarios. Sacamos la ropa y aireamos los rincones oscuros para eliminar ese gas radón cancerígeno que se acumula en ellos. Esta primavera te propongo ir un pasito más allá en lo que podemos llamar un programa personal de dos etapas:

1.     Limpiar tus propios rincones oscuros.
2.     Iluminar tu cuerpo con nuevas técnicas de belleza.

Noticia SANACIÓN INTEGRATIVA 13/12/2018

Te propongo parar un momento a percibir las sensaciones que te ha generado leer el título de este artículo: Sanación integrativa. O quizá mejor, que vayamos palabra por palabra. Abordemos la primera: Sanación. ¿Qué te produce? ¿Se te arquea una ceja? Entonces, escepticismo. ¿Abres los ojos? Sorpresa… o interés. ¿Miras hacia fuera buscando un médico? ¿O miras hacia dentro despertando tu propio potencial sanador? Hace años en un curso le pregunté a uno de mis compañeros a qué se dedicaba. Me dijo que era Sanador. Y yo misma pensé, “este chico está fatal.

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