ATRÉVETE A MIRAR MÁS ALLÁ 13/09/2018

Para Marcel Proust el verdadero viaje de descubrimiento no estaba en encontrar nuevos parajes, sino en mirar con nuevos ojos y a mi me ha parecido una buena reflexión con la que empezar “la vuelta al cole” de este año.
La vida en sí misma es un viaje de descubrimiento que podemos recorrer con los ojos cerrados y dejándonos llegar a donde la suerte o Dios nos van llevando. O por el contrario, podemos sentarnos al volante de este maravilloso regalo que es el presente y vivir las aventuras que creemos para nosotros mismos.

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Noticia AUMENTA TU COEFICIENTE DE VITALIDAD 16/04/2018

El diccionario de la RAE define vitalidad como “la cualidad de tener vida.” Para nosotros es mucho más porque no todos estamos igual de vivos, ni tenemos una vida igual de VIVA. Como decía el poeta Rafael Amor, “no es lo mismo ver la vida si amanece, que mirar en el crepúsculo, su paso.”
En Salmah, Vitalidad es el poder de estar vivos. ¿Quieres dejar de admirar a las personas vitales y serlo tu mismo? Toma nota y ponte en marcha.

Noticia TOMAR NUECES PUEDE REDUCIR LA INCIDENCIA DE CÁNCER 26/03/2018

Las nueces contienen muchos nutrientes, incluyendo proteína vegetal de alta calidad, grasa, ácidos grasos insaturados, fibra, vitaminas (E, B6), minerales (zinc, potasio, calcio, magnesio) fitoquímicos (flavonoides, carotinoides, fitoesteroles) y otros compuestos bioactivos.

Noticia LOS OCHO PRIMEROS PASOS HACIA TU SALUD 26/03/2018

¿Esperarás a mañana para reducir tu nivel de estrés, hacer ejercicio regularmente y cuidar lo que comes? En ese caso, tengo una mala noticia: Estás perdiendo un tiempo precioso.

En la actualidad tenemos más recursos de los que nuestros antepasados hubieran podido imaginar en sus sueños más fantásticos. A nivel mundial la esperanza de vida no deja de crecer y, sin embargo, la calidad con la que podemos esperar vivir nuestros últimos veinte años es cada vez peor. ¿De qué nos sirve vivir más, si no vamos a poder disfrutarlo?

 

Noticia SÍ, CON CÁNCER SE VIVE 20/03/2018

De hecho así viven más de treinta millones de personas. Claro que queda mucho recorrido para ganarle la batalla, pero la esperanza de vida después del diagnostico es cada vez mayor y, por tanto, es importante centrarnos en cómo ayudar a las personas con cáncer a vivir de forma plena. 

Noticia MEJORA TU SALUD APRENDIENDO A RESPIRAR CON YOGA 14/03/2018

En yoga a los ejercicios respiratorios se les llama pranayama, que literalmente significa “alargar la energía vital”. Sin embargo, en nuestro precipitado ritmo de vida, tendemos a respirar demasiado rápido y así, a acortar nuestra energía vital. Una respiración rápida y poco profunda no permite que el oxígeno necesario llegue a cada célula de nuestro cuerpo nutriéndola y eliminando las toxinas.

Noticia COME PARA TU BIENESTAR Y EL DE TU MICROBIOTA 12/03/2018

Hipócrates, el padre de la medicina moderna consideraba que la base de la salud es el equilibrio del individuo y centraba sus tratamientos en la higiene y la dieta.
En realidad con el concepto dieta se refiere a una forma de alimentarse no sólo en contenido, sino también en horarios, regularidad y forma de comer. Y aunque hoy no vamos a hablar sobre adelgazar, sin duda un estilo de alimentación adecuado nos llevará a regular nuestro organismo de forma que se mantenga fácilmente en un peso saludable.

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