¿COACHING O YOGA? 02/10/2018

Si eres como yo, aún conservas esa costumbre escolar de comenzar el año tras el verano, a partir septiembre. Volvemos de las vacaciones descansados y con mil ideas sobre qué hacer de nuevo en el año que empieza. ¡Retomamos la marcha!

Pensamos en ponernos a régimen para bajar esos kilitos que ganamos con la buena vida, o apuntarnos a clases de yoga, o más en profundidad, en hacer ese proceso de coaching que llevamos aplazando desde hace meses, o años, pero que “ahora sí que sí.”

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Noticia MEJOR PREVENIR QUE CURAR: CÁNCER DE MAMA 30/08/2017

Es algo que todos sabemos, pero que no todos practicamos. Y si no, veamos: ¿cuál fue la última vez que te hiciste una revisión ginecológica? Tu respuesta tendrá una importancia distinta en función de tu edad. Si tienes más de 40 años y hace más de un año que no acudes a tu ginecólogo, permíteme utilizar una expresión coloquial: “Ya estás tardando.”

 

Noticia TENGO CÁNCER ¿CAMBIO MI MANERA DE COMER? 03/08/2017

Hay tanta información en el mercado y tan controvertida que una de las preguntas que más nos hacéis es ¿qué cambio en mi alimentación? La respuesta más inmediata a esta pregunta debe ser: no cambies nada… de manera brusca.

Noticia LAS 4 FORMAS EN QUE EL MINDFULNESS AYUDA A LAS PERSONAS CON CÁNCER. 03/08/2017

Está demostrado que el mindfulness es una potentísima herramienta para ayudar a las personas con cáncer. Cada vez hay más estudios que así lo confirman y no solamente a nivel emocional o mental, sino también a nivel físico y de ADN. 

Noticia TRES PASOS PARA QUERERTE MÁS 12/07/2017

¿Eres consciente de cómo te tratas a ti misma? Muchos de nosotros, posiblemente desde pequeñitos y sin darnos cuenta, hemos aprendido a juzgarnos duramente. A menudo somos demasiado perfeccionistas, no nos permitimos equivocarnos, nos avergonzamos, nos culpabilizamos, nos sobre-exigimos, nos cuestionamos, ¡nos convertimos en nuestros peores críticos! En ocasiones diríase que convivimos con el peor enemigo que podríamos imaginar.

Noticia BELLEZA TERAPÉUTICA 10/07/2017

Debajo de cada turbante hay infinidad de historias, tantas como personas los llevan. El uso de un turbante puede servirnos para crear una identidad propia, seguir una moda, cumplir con los requerimientos de una religión, o cubrir la falta de cabello tras un tratamiento de quimioterapia. En ninguno de estos casos es una frivolidad.

 

Noticia CLASES DE YOGA Y PILATES 02/05/2017

Seguimos avanzando en la puesta en marcha de Salmah y hoy ya podemos anunciaros el comienzo de las clases de Yoga y Pilates. Fieles a nuestra filosofía todas nuestras clases son individualizadas o en grupos semiprivados para dar a cada participante la atención que merece.

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