PILATES TERAPÉUTICO De lunes a Jueves
Horarios: 11:00 a 12:00 y 19:00 a 20:00
Precio: Consulta nuestras tarifas

Pilates terapéutico es un programa de ejercicio que combina diferentes disciplinas, diseñado para incrementar la fuerza muscular y así evitar o tratar la pérdida de masa ósea derivada del cáncer y sus tratamientos.

 

MEDITACIÓN Y MINDFULNESS Todos los martes.
Horarios: 12:00 a 13:00
Precio: Consulta nuestras tarifas

La meditación es una práctica milenaria y conocida por su fuerte presencia en el oriente budista. Sin embargo, también era común en occidente en algunas órdenes religiosas e incluso, militares.

YOGA TERAPÉUTICO
Horarios: Lunes y Miércoles 14:00 a 15:00 y 19:00 a 20:00. Martes y Jueves de 11:00 a 12:00.
Precio: Consulta nuestras tarifas

El Yoga Terapéutico es una disciplina creada para el cuidado integral de la persona que ha demostrado ampliamente sus efectos en nuestra salud y calidad de vida. Está basado en la realización de una serie de posturas físicas, el control de la respiración y la relajación.

PROGRAMAS DE BIENESTAR EMOCIONAL

Ese momento en el que el médico nos habla del diagnóstico que más tememos será uno de los peores de nuestras vidas. En fundamental contar con la ayuda de un profesional que nos ayude a gestionar nuestros temores y a manejar la tormenta emocional y vital que se ha desatado en nosotros.

TRUCOS PARA ADELGAZAR EN ENERO Viernes 19 de enero
Horarios: 18:00 a 20:00
Precio: 10€

Adelgazar y ponernos en forma son parte inevitable de nuestros propósitos del nuevo año. En realidad, de cada nuevo año. Pero adelgazar no es sinónimo de ponernos a dieta, sino de aprender a comer y cuidarnos de una manera diferente. Sabemos que casi cualquier dieta sirve para adelgazar, pero que el tiempo que somos capaces de mantenerla es de media inferior a dos semanas y casi siempre ganamos más peso del que perdimos.

 

TRASCENDENCIA DE LA MUERTE A LA LUZ Viernes 26 de Enero y 9 de febrero
Horarios: 16:00 a 20:00
Precio: 40€ (Taller completo) El importe íntegro se destinará al programa social de Salmah

La muerte sigue siendo un acontecimiento temido. En nuestra época es el gran tabú. No se habla de la muerte, y debido a nuestra incapacidad para enfrentarnos de forma abierta y natural al único hecho seguro que ocurrirá en nuestra vida, resulta algo oscuro y terrible, y por eso vivimos pretendiendo que nunca nos ocurrirá a nosotros ni a nuestros más allegados… Hasta que llega.

AUTOCUIDADO Y GESTIÓN EMOCIONAL Viernes, 2 de febrero
Horarios: 18:00 a 20:00
Precio: 50€

Ha llegado el momento de ser bondadosos, amables, de querernos y amarnos incondicionalmente a nosotros mismos. Es hora de dejar atrás todas esas críticas, culpas y miedos que nos llevan persiguiendo tanto tiempo y que nos invaden más aún cuando nos sentimos débiles.

Cursos y talleres

Taller PROGRAMAS NUTRICIONALES

Los tratamientos médicos conllevarán una serie de síntomas secundarios que afectarán entre otras cosas, a la forma en la que comes, a tus gustos y/o a cómo percibes los sabores. También es frecuente que produzcan variaciones indeseadas de peso.

Taller PROGRAMAS DE BIENESTAR FÍSICO

Mantener tu cuerpo activo y flexible es esencial para cultivar la salud.
Hoy en día sabemos que el ejercicio aeróbico moderado potencia nuestro sistema inmune y mejora la calidad del sueño, también sabemos que el ejercicio de fuerza contribuye al tratamiento tanto de la fatiga como de la falta de calcio.

Taller CHARLA: NUTRICIÓN Y CÁNCER Jueves 19 de Octubre
Precio: 15€

¿Cuáles son los tipos de cáncer que se asocian con la alimentación? ¿Sabes qué alimentos son carcinógenos? ¿Hay alguna dieta que nos ayude a prevenir el cáncer? ¿Qué tipo de alimentación me conviene realizar durante mis tratamientos?

Taller TALLER DE ESTÉTICA ONCOLÓGICA Martes 24 de Octubre
Precio: 50€

¿De qué hablamos cuando decimos que la belleza es terapéutica? ¿Qué es la imagen? ¿Cómo afecta el cáncer a mi imagen? ¿Qué puedo hacer?
En este taller daremos respuesta a éstas y a otras muchas preguntas de la mano de nuestra experta, Yolanda García.
Te invitamos a una tarde en la que compartir, aprender y sobre todo, sentirte más tu.

Taller RECUPÉRATE DEL CÁNCER: ESTRATEGIAS INNOVADORAS Miércoles 4 de Octubre
Precio: 10€ Donativo al programa social de Salmah

¿Hay algo más después del tratamiento oncológico? ¿Tu oncólogo dice que estás curada pero no te sientes bien? ¿Quieres “recuperar” tu vida y no hay manera?

Salmah es más que un centro terapéutico. Es un lugar de encuentro donde queremos contar con los profesionales y las terapias punteras en relación al cáncer. Por eso organizamos talleres y encuentros con expertos de todos los ámbitos que comparten con nosotros su forma de pensar y sus conocimientos.

 

 

 

Taller TALLER HABLAR DE LA MUERTE CON LOS NIÑOS Viernes 27 de Octubre
Precio: 50€

Ojalá nunca tuviéramos que hablar de la muerte con los niños… pero sucede. Y en ese momento, cuando llega el tiempo de decir adiós a una persona que quieren, es fundamental que sepamos ayudarles. De cómo elaboren esa primera despedida dependerá la forma en la que se enfrenten a las pequeñas y grandes pérdidas de la edad adulta.

 

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